Connect with us

Hi, what are you looking for?

ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Η ύπαρξη δύο αξιόπιστων ανθρώπων στη ζωή μας είναι το μυστικό της ευτυχίας

Ποιο είναι το μυστικό της ευτυχίας; Η αξία των προσωπικών σχέσεων γίνεται ολοένα και πιο σημαντική σε έναν κόσμο που συνδέεται μέσω της υψηλής τεχνολογίας του Διαδικτύου, σύμφωνα με την ιταλική εφημερίδα «Il Messaggero».

Για τη συναισθηματική ευεξία και όχι μόνο, οι σχέσεις με τους άλλους είναι ουσιαστικές.

Ο Αμερικανός ψυχίατρος Ρόμπερτ Γουόλντινγκερ ανακάλυψε τη σημασία του να έχεις τουλάχιστον δύο έμπιστους ανθρώπους στους οποίους να απευθύνεσαι σε δύσκολες στιγμές.

«Το να έχεις ισχυρούς και ουσιαστικούς δεσμούς με τους άλλους βελτιώνει την ευτυχία και την υγεία», είπε ο ψυχίατρος.

«Καλλιεργήστε βαθιές φιλίες και ασχοληθείτε με παθιασμένες δραστηριότητες για να διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο», πρόσθεσε ο Waldinger.

«Το να μοιράζεσαι τις ανησυχίες και το άγχος με άλλους βοηθά το σώμα να επανέλθει σε κατάσταση ισορροπίας», τόνισε ο Αμερικανός ψυχίατρος.

«Βρίσκεις μια ισορροπία καθώς το άγχος εξαφανίζεται, διαχωρίζοντας την κατάσταση της ταραχής σου. Ένα απλό παράδειγμα. «Όταν επιστρέφω σπίτι και μιλάω με τη γυναίκα μου, ηρεμώ», υπογράμμισε ο ψυχίατρος Robert Waldinger.

Ο Robert J. Waldinger είναι Αμερικανός ψυχίατρος, ψυχαναλυτής και ιερέας του Ζεν. Είναι καθηγητής ψυχιατρικής μερικής απασχόλησης στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και διευθύνει τη Μελέτη Ανάπτυξης Ενηλίκων του Χάρβαρντ, μια από τις πιο μακροχρόνιες μελέτες για την ενήλικη ζωή που έχουν πραγματοποιηθεί ποτέ.

Πηγή: ATSH

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

LIFESTYLE

Με μια απρόσμενη ανακοίνωση ξεκίνησε τη νέα εβδομάδα το Survivor, όπως παρακολουθήσαμε το βράδυ της Κυριακής στο πρόγραμμα του ΣΚΑΪ. Μια ανακοίνωση – βόμβα...

LIFESTYLE

“Είμαι φυσικά ανοιχτή για το GNTM, είναι το πρότζεκτ που με έφερε στην Ελλάδα και με ανέδειξε” παραδέχεται, επίσης, η Ηλιάνα Παπαγεωργίου. Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου παραχώρησε...

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Θύμα επίθεσης έπεσε σήμερα η βουλευτής της ΝΔ στην Καβάλα Αγγελική Δεληκάρη. Σύμφωνα με πληροφορίες του proininews, όλα έγιναν σήμερα το πρωί μέσα στην...

ΕΛΛΑΔΑ

Το Αρχηγείο της ΕΛΑΣ εξέδωσε ανακοίνωση-απάντηση σχετικά με δημοσιεύματα που αναπαράγονται σε Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και αναφέρονται σε καταγγελία πολίτη, σύμφωνα με την οποία,...